© 2112 Fitness, creado por Juanjo Rodríguez

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Debemos cuidar nuestro cuerpo por fuera y por dentro. Por lo tanto hemos pedido a una nutricionista que nos preparare una adecuada alimentación, según los meses del año. Será una guía para ayudaros a introducir alimentos más sanos e ir poco a poco cambiando la forma de ver la alimentación. Pero tenemos claro que no podemos tratarlo como una dieta estricta, hay que ir poco a poco como en todas las cosas.

EJEMPLO

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